Hilfe zur
Selbsthilfe
In meiner Arbeit als Psychologin begleite ich Menschen mit ganz unterschiedlichen Anliegen – in herausfordernden Lebensphasen, bei inneren Konflikten oder dem Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung.
Im Mittelpunkt stehen Sie mit Ihrer individuellen Geschichte, Ihren Fragen und Ihren Zielen. In einem wertschätzenden, offenen Gesprächsrahmen entsteht Raum für Klärung, neue Perspektiven und Veränderung in Ihrem eigenen Tempo.
Individuelle Begleitung bei persönlichen und zwischenmenschlichen Herausforderungen
Meine Leistungen im Überblick
Ich unterstütze Sie dabei, belastende Situationen besser zu verstehen, Ihre inneren Ressourcen zu stärken und wieder mehr emotionale Klarheit und Stabilität zu gewinnen.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf dem Erkennen und Verändern von Bindungs- und Beziehungsmustern, die sich immer wieder zeigen und als hinderlich erlebt werden.
Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven und Wege, die sich stimmig und machbar anfühlen.
Psychologische Beratung
In der psychologischen Beratung begleite ich Sie bei persönlichen, beruflichen oder zwischenmenschlichen Fragestellungen. Gemeinsam betrachten wir belastende Situationen, innere Konflikte sowie wiederkehrende Bindungs- und Beziehungsmuster.
Ziel ist es, Zusammenhänge besser zu verstehen, neue Handlungsspielräume zu entwickeln und Veränderungen zu ermöglichen, die sich nachhaltig und authentisch anfühlen.
Psychologische Diagnostik
In der psychologischen Diagnostik kläre ich psychische Fragestellungen (wie z.B. eine ADHS-Diagnose) mithilfe von Explorationsgesprächen, standardisierten Testverfahren und einer fundierten Einschätzung.
Auf dieser Basis erstelle ich bei Bedarf einen psychopathologischen Befund, der als Orientierung für die weitere Behandlung dienen kann – beispielsweise für eine anschließende Psychotherapie oder psychiatrische Abklärung.
Psychotherapie (angelehnt an den Gesprächstherapeutischen Ansatz)
Eine Gesprächstherapie bietet einen geschützten Raum, in dem Ihre Gedanken, Gefühle und inneren Konflikte ernst genommen werden. Grundlage meiner Arbeit sind Empathie, Wertschätzung und Authentizität.
Durch das gemeinsame Verstehen entsteht Klarheit – und daraus die Möglichkeit, neue Sichtweisen zu entwickeln und stimmige Veränderungen zuzulassen.
Systemische Beratung und
Therapie
In der systemischen Arbeit betrachte ich Anliegen nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit Beziehungen, Rollen und Lebenskontexten. Familie, Partnerschaft, Arbeit und soziales Umfeld werden als miteinander verbundene Systeme verstanden.
Ziel ist es, Wechselwirkungen und Muster zu erkennen und daraus neue, individuell passende Lösungswege zu entwickeln.
Systemisches Coaching
Systemisches Coaching richtet sich an konkrete Anliegen mit klarer Zielsetzung im nicht-klinischen Bereich. Auf Basis einer gemeinsamen Auftragsklärung entwickeln wir neue Perspektiven und umsetzbare Handlungsoptionen im beruflichen oder privaten Kontext.
Online-Sitzungen
Viele meiner Angebote sind auch im Online-Format möglich. Online-Sitzungen bieten einen geschützten, vertraulichen Rahmen und ermöglichen eine flexible Begleitung – unabhängig vom Ort.
Ob eine Online-Begleitung für Ihr Anliegen geeignet ist, klären wir gemeinsam vorab und individuell.
Veränderung beginnt dort, wo Ursprünge
verstanden und Zusammenhänge sichtbar
werden.
Gerne begleite ich Sie dabei, Ihr Anliegen zu klären und neue Perspektiven zu entwickeln.
Bei Interesse können Sie über das Kontaktformular eine Anfrage stellen.